Fasten

Fasten bezeichnet im Allgemeinen den bewussten Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Der Körper stellt dabei von äußerer Nahrung auf innere, körpereigene Nahrung um. Dabei werden Giftstoffe und Ablagerungen abgebaut, die Organe werden gereinigt und entlastet. Gewicht kann reduziert, alte Ernährungs- und Konsumgewohnheiten können abgelegt werden. Die Haut wird reiner und straffer, Krankheiten verbessern sich oft oder verschwinden ganz. Man fühlt sich leistungsfähiger und erfüllter.

Fasten betrifft aber nicht nur den Körper. Auch Geist und Seele dürfen unnötigen Ballast abwerfen und der Fastende kann so zu mehr Klarheit und Präsenz gelangen. Durch das Fasten kann man wieder in Kontakt mit sich selbst kommen. Diese natürliche und ungefährliche Form der Gesundheitsvorsorge darf gerne zweimal im Jahr gelebt werden.

Es gibt verschiedene Arten zu fasten: Reines Wasser- und Teefasten, Fasten mit Obst- und Gemüsesäften, Obstfasten, Basenfasten, Fasten mit ausgewählten Nahrungsmitteln, wie z.B. die grüne Diät und noch einige mehr.

Wir fasten nach Dr. Buchinger, d.h. wir nehmen keine feste Nahrung zu uns, dafür reichlich Kräutertees und reines Wasser. Durch ein Glas frischgepressten Orangensaft und der abendlichen wohlschmeckenden Gemüsesuppe decken wir den Vitamin- und Mineralstoffbedarf.

Bitte in den Tagen vor dem Fastenseminar eine leichte vegetarische Kost einhalten. Nimm nur soviel zu Dir, wie Du wirklich brauchst. Reduziere bitte soweit wie möglich Genussmittel wie Kaffee, Alkohol und Tabak. So kann bereits Zuhause eine sanfte Reinigung beginnen und Deinem Körper fällt die Umstellung auf das Fasten und Entgiften leichter.

Wenn Du fastenerfahren sind, kannst Du gerne auch zu Hause schon glaubern und dann fastend anreisen.

Wenn Du die  Entlastungstage gut eingehalten hast, dann kann sich Dein Körper nicht nur leichter aufs Fasten einstellen, Du kannst ausserdem dann insgesamt 5-7 kg Gewicht verlieren.